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Notícias janeiro 2015

Exercício regular pode melhorar a saúde cerebral em adultos

Psychophysiology , 20/01/2015

No cérebro, o fluxo de sangue e a função cognitiva atingem o auge durante a idade adulta jovem, mas um novo estudo de 52 mulheres jovens descobriu que a disponibilidade de oxigênio, que é conhecido por se relacionar positivamente com a saúde e função do cérebro, é maior em adultos que se exercitam regularmente. As mulheres que se exercitavam regularmente apresentaram maior disponibilidade de oxigênio na região frontal anterior do cérebro e tiveram melhor desempenho em tarefas cognitivas difíceis.

"Nossos resultados sugerem que o envolvimento regular em atividade física pode melhorar o funcionamento do cérebro, mesmo em jovens adultos ", disse Dra. Liana Machado, autora sênior do estudo. "Tanto o fornecimento de sangue para o cérebro quanto o funcionamento cognitivo parecem se beneficiar do exercício regular".

+ Artigos:

Sedentarismo - Introducao, por Dr. Turibio Leite Barros Neto

O que você come depois dos exercícios faz diferenca - Journal of Applied Physiology, 28/01/2010

O exercício pode melhorar um pouco os índices de bom colesterol - Archives of Internal Medicine, 28/05/2007

Exercícios quando jovem reduzem o risco de fraturas mais tarde - Journal of Bone and Mineral Research, 30/11/2006

Exercícios ajudam pacientes com câncer de mama a evitarem a anemia - Cancer, 15/11/2006

Exercício reverte efeitos não saudáveis da inatividade - Annual Meeting of the American College of Sports Medicine, 02/06/2006

Exercício reduz sintomas de menopausa e melhora a qualidade de vida - Journal of Advanced Nursing, 22/03/2006

Problemas digestivos podem impedir pessoas obesas de se exercitarem - Clinical Gastroenterology and Hepatology, 10/12/2005

Exercícios são benéficos às criancas com defeitos cardíacos - Pediatrics, 05/12/2005

Dieta rica em proteína acentua o benefício dos exercícios - Journal of Nutrition, 25/08/2005

Depressão: Exercícios ajudam a reduzir seus sintomas - American Journal of Preventive Medicine, 25/01/2005

Exercício acelera a cura de feridas em idosos - Journal of Gerontology: Medical Sciences, 10/01/2005

Pesquisadores identificam uma nova maneira de reduzir o nível de colesterol - American Journal of Clinical Nutrition, 16/12/2004

Descoberto tratamento efetivo para distúrbio do exercício - New England Journal of Medicine, 24/12/2003

Substância quimica cerebral elevada durante os exercícios vicia - Neuroscience, 30/09/2003

Cientistas afirmam que o exercício fisico aumenta a imunidade - The Journal Brain, Behavior and Immunity, 02/07/2003

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Atividade física pode melhorar a qualidade de vida em pacientes de câncer - 18th UICC International Cancer Congress, 04/07/2002

Seis meses de exercícios podem reverter declínio na condição física associado a idade - Circulation: Journal of American Heart Association, 17/09/2001

Efeito de exercícios na redução da depressão parecem ser duradouros - Duke University Medical Center, 21/09/2000

Medidas de pressão sangüínea durante exercícios podem indicar problemas de coração - Associação Americana de Reabilitação Pulmonar e Cardiovascular, 14/09/2001

Exercícios oferecem beneficios emocionais para idosos - The Annals of Behavioral Medicine, 01/08/2001

Exercícios aumentam a auto-estima de idosos - Annals of Behavioral Medicine, 01/08/2000

Exercícios físicos mantém jovens os vasos sanguíneos - Circulation: Journal of the American Heart Association, 27/06/2000

Exercícios protegem músculos contra lesões - University of Buffalo, 06/06/2000

Poucas provas de dependência de exercícios entre mulheres - British Journal of Sports Medicine, 28/03/2000

Levantamento de peso pode melhorar a saúde do coração e ajudar a delinear a cintura - Circulation, 22/02/2000

Caminhada elimina risco de ataque cardíaco em idosos - Circulation: Journal of the American Heart Association, 06/07/1999


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