Emedix - Portal de saúde com informações sobre doenças, prevenção, tratamento, saúde no dia a dia, nutrição e qualidade de vida.
Imagens
Diretório de Saúde Dicionário Médico Medicamentos Genéricos Comunidades Virtuais
Saúde no dia-a-dia
linha
  Alimentação Saudável
linha
  Atividade Física
linha
  Saúde da Família
linha
  Vitaminas/Sais Minerais
linha
  Fitoterápicos
linha
Doenças e Prevenção
linha
  Artigos médicos
linha
  Perguntas & Respostas
linha
  Ponto de Vista
linha
Descobertas Científicas
linha
  Notícias da Semana
linha
  Arquivo de Notícias
linha
  Notícias Setor Saúde
linha
  Agenda de Eventos
linha
Variedades
linha
  Cartão virtual
linha
  Teste seu conhecimento
linha
  Pesquisas Online
linha
  Serviços ao Leitor
linha
sobre nós
linha
  Equipe
linha
  Colaboradores
linha
  Campanhas de saúde
linha
  Anuncie Conosco
linha
  Termo de Compromisso
linha
Desenvolvimento: Tecnoweb

Notícias novembrol 2015

Estudo relaciona atividade física e a melhor memória entre idosos

Journal of the International Neuropsychological Society, 24/11/2015

Estar fisicamente ativo melhora a qualidade de vida, atrasando o declínio cognitivo e prolongando a um estilo de vida independente. Um novo estudo descobriu que adultos mais velhos que mantém atividade física, seja caminhar ou praticar corrida, têm melhor desempenho em tarefas de memória do que aqueles que são mais sedentários.

O estudo examina a relação entre a atividade física, memória e cognição em adultos jovens e idosos. Participaram do estudo 29 adultos jovens (idades 18-31) e 31 adultos mais velhos (idades 55-82) que usaram um pequeno dispositivo chamado ActiGraph, que registrou informações sobre o número de passos dados por cada um deles, quão vigorosos foram os passos e o tempo envolvido.

Os participantes também completaram testes neuropsicológicos para avaliar sua memória, planejamento e capacidade de resolver problemas. Eles também realizaram uma tarefa de laboratório em que tiveram de associar faces a nomes.

Os pesquisadores descobriram que os adultos mais velhos que tiveram maior número de passos por dia tiveram melhor desempenho da memória. A associação entre o número de passos dados foi a mais forte com a tarefa que exigia recordar o nome dado ao rosto de uma pessoa - o mesmo tipo de tarefa diária que os adultos mais velhos, muitas vezes têm dificuldade. Em adultos jovens, o número de passos dados não foi associada com o desempenho da memória.

Os resultados demonstram que os efeitos da atividade física se estendem à memória de longo prazo - o mesmo tipo de memória que é impactado negativamente pelo envelhecimento e demências neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer.

'Nossa descoberta que a atividade física está positivamente associada com a memória chama a atenção por diversas razões. Todo mundo sabe que a atividade física é um componente crítico para afastar a obesidade e doenças relacionadas com o coração.

Saber que o sedentarismo pode impactar negativamente as habilidades de memória será mais um para motivo para as pessoas se tornarem mais ativas", explicou Scott Hayes, PhD, e professor assistente de psiquiatria na Boston University School of Medicine.

Os autores afirmam que essa atividade física pode se traduzir num programa formal de exercícios ou fazer pequenas mudanças, como caminhar ou subir escadas. "Mais pesquisas são necessárias para explorar os mecanismos específicos de como a atividade física pode impactar positivamente a estrutura do cérebro e função, bem como para esclarecer o impacto dos programas específicos de exercício (por exemplo força, aeróbica ou treinamento combinado) ou a dosagem do exercício (frequência, intensidade, duração) em uma série de funções cognitivas, '' acrescentou Hayes.

+ Artigos:

Sedentarismo - Introducao, por Dr. Turibio Leite Barros Neto

O que você come depois dos exercícios faz diferenca - Journal of Applied Physiology, 28/01/2010

O exercício pode melhorar um pouco os índices de bom colesterol - Archives of Internal Medicine, 28/05/2007

Exercícios quando jovem reduzem o risco de fraturas mais tarde - Journal of Bone and Mineral Research, 30/11/2006

Exercícios ajudam pacientes com câncer de mama a evitarem a anemia - Cancer, 15/11/2006

Exercício reverte efeitos não saudáveis da inatividade - Annual Meeting of the American College of Sports Medicine, 02/06/2006

Exercício reduz sintomas de menopausa e melhora a qualidade de vida - Journal of Advanced Nursing, 22/03/2006

Problemas digestivos podem impedir pessoas obesas de se exercitarem - Clinical Gastroenterology and Hepatology, 10/12/2005

Exercícios são benéficos às criancas com defeitos cardíacos - Pediatrics, 05/12/2005

Dieta rica em proteína acentua o benefício dos exercícios - Journal of Nutrition, 25/08/2005

Depressão: Exercícios ajudam a reduzir seus sintomas - American Journal of Preventive Medicine, 25/01/2005

Exercício acelera a cura de feridas em idosos - Journal of Gerontology: Medical Sciences, 10/01/2005

Pesquisadores identificam uma nova maneira de reduzir o nível de colesterol - American Journal of Clinical Nutrition, 16/12/2004

Descoberto tratamento efetivo para distúrbio do exercício - New England Journal of Medicine, 24/12/2003

Substância quimica cerebral elevada durante os exercícios vicia - Neuroscience, 30/09/2003

Cientistas afirmam que o exercício fisico aumenta a imunidade - The Journal Brain, Behavior and Immunity, 02/07/2003

Maior fluxo sanguíneo conduz a vasos mais saudáveis - Circulation Research, 24/01/2003

Exercício aerobico moderado nao protege contra a osteoporose - Journal of Internal Medicine, 01/11/2002

Terapia com exercícios melhora a fibromialgia - British Medical Journal (BMJ), 26/07/2002

Atividade física pode melhorar a qualidade de vida em pacientes de câncer - 18th UICC International Cancer Congress, 04/07/2002

Seis meses de exercícios podem reverter declínio na condição física associado a idade - Circulation: Journal of American Heart Association, 17/09/2001

Efeito de exercícios na redução da depressão parecem ser duradouros - Duke University Medical Center, 21/09/2000

Medidas de pressão sangüínea durante exercícios podem indicar problemas de coração - Associação Americana de Reabilitação Pulmonar e Cardiovascular, 14/09/2001

Exercícios oferecem beneficios emocionais para idosos - The Annals of Behavioral Medicine, 01/08/2001

Exercícios aumentam a auto-estima de idosos - Annals of Behavioral Medicine, 01/08/2000

Exercícios físicos mantém jovens os vasos sanguíneos - Circulation: Journal of the American Heart Association, 27/06/2000

Exercícios protegem músculos contra lesões - University of Buffalo, 06/06/2000

Poucas provas de dependência de exercícios entre mulheres - British Journal of Sports Medicine, 28/03/2000

Levantamento de peso pode melhorar a saúde do coração e ajudar a delinear a cintura - Circulation, 22/02/2000

Caminhada elimina risco de ataque cardíaco em idosos - Circulation: Journal of the American Heart Association, 06/07/1999


Buscar mais artigos:  


Enviar a um amigo

[voltar] [topo]

Atenção: As informações contidas neste site têm caráter informativo e não devem ser utilizadas para realizar auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. Em caso de dúvidas, consulte o seu médico.

Proibida a reprodução, distribuição ou publicação, parcial ou total, do conteúdo deste site estando o infrator sujeito às sanções legais cabíveis.


notícias 2015
Jan Fev Mar
Abr Mai Jun
Jul Ago Set
Out Nov Dez

Mais notícias:
1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015

+ notícias
marcador Estudo mostra como a maconha suprime as funções imunes
marcador Chocolate preto é bom para diabetes Diabetic Medicine, 18/10/2010
marcador Exercícios podem aumentar o volume do cérebro de pacientes com esquizofrenia
marcador Óleo de peixe reduz risco de distúrbios psicóticos
marcador Chumbo pode ser o responsável pelo TDAH
marcador Desinfetantes podem levar ao crescimento de superbactérias
marcador O que você come depois dos exercícios faz diferença
marcador Poluição ambiental e diabetes podem estar associados
marcador Aveia é saudável
marcador Exercício reduz ansiedade, estresse e depressão na menopausa
Home Saúde no dia-a-dia: Doenças e Prevenção: Pesquisas Científicas: Variedades: Sobre nós:
Contato Alimentação Saudável Artigos Médicos Notícias da Semana Cartão virtual Anuncie Conosco
Newsletter Atividade Física Perguntas e Respostas Arquivo de Notícias Pesquisas Online Equipe
Diretório de Saúde Saúde da Família Ponto de Vista Notícias - Setor de Saúde Testes e Curiosidades Colaboradores
Medicamentos Genéricos Vitaminas e Sais Minerais Comunidades Virtuais Agenda Serviços ao Leitor Termo de Compromisso
Dicionário Médico Fitoterápicos
Mapa do site
Desenvolvimento:Tecnoweb - Tel: (0xx21)2523-9108
Todos os direitos Reservados. 2000 - 2014 ®
Pesquisar
Inicio Newsletter Contato
Ecard Recomendar Twitter